Vse diete imajo eno prednost: delujejo dokler se jih držimo. In vse diete imajo veliko pomanjkljivost, katere vpliv je tako velik, da na koncu zaradi tega ne delujejo. Pomanjkljivost je ta, da prav v nobeni dieti nisi zajeta TI kot oseba. Niso zajete tvoje želje, tvoje preference, tvoj način življenja. Niso zajeti tvoji trenutni prehranski vzorci, niti tvoje potrebe po hrani. In vse diete napačno predpostavljajo, da na hrano gledamo le kot na gorivo. Kar je daleč od resnice.