Preprosto, vendar ne enostavno

Preprosto, vendar ne enostavno

Mlada ženska na sliki je Monika. Njen napredek na treningih in pri prehrani je odličen. Z Moniko delava na preoblikovanju telesa in to ji prav lepo uspeva. Hkrati postaja močna, vzdržljiva in se počuti bolje. Čeprav bi rade volje pohvalila Moniko tudi na tak način, pa...
Hormoni v času nosečnosti

Hormoni v času nosečnosti

Si se kdaj vprašal(a), kaj je potrebno, da se razvije novo življenje? Da iz DVEH CELIC (jajčeca in semenčice) nastane 26,000,000,000 – število celic, ki jih ima novorojenček. Nosečnost in razvoj otroka v materi sta se mi zdela samoumevna. Naravno stanje ženske, ko...

Kratka vadba na prostem

“NE MARAM FITNES CENTROV”, je rekel. Leto zatem je še vedno enak: sopihajoč, z odvečno težo in globoko v sebi razočaran, jezen in pravzaprav nesrečen. Čeprav ima na voljo zunanje trenažerje, gozd, hrib, trim stezo. Prepričanje, da se lahko čvrsto telo in...
Mladostnik v fitnes centru in vloga osebnega trenerja

Mladostnik v fitnes centru in vloga osebnega trenerja

Za zdravje in dobro počutje je redna telesna dejavnost zelo pomembna. Še posebej to velja za mladostnike, ki se še razvijajo. Mladostniki radi obiskujejo skupinske športe, kot so nogomet, košarka, rokomet idr., so pa seveda tudi takšni, ki jim skupinski športi ne...